“El humor es la manifestación más elevada de los mecanismos de adaptación del individuo”
Sigmund Freud
El sentido del humor es una gran herramienta que se puede aplicar en todas las áreas de nuestra vida; ya que mejora nuestra motivación y comunicación, reduce nuestos niveles de estrés, activa la relajación, aumenta tu energía y si a eso le incluímo unas risas contrae y relaja los músculos, estimula la circulación y fomenta la producción de endorfinas.
De hecho permite que afrontemos las situaciones con otra mirada, con otra perspectiva más fresca. De hecho ayuda en situacidones sociales incómodas o adversas, es una competencia que deberíamos desarrollar urgesnte enlos tiempos que corren. Hace un tiempo hice unos talleres de risoterpia y descubrí los diferentes sonidos de mis carcajadas y aún me reía más de como entré!! Prúebalo!
“El humor es el instinto de tomarse el dolor a broma”
Max Eastman
Entre los grandes beneficios del humor y la risa está: el reforzar la confianza entre las personas, reducir la tensión y rebajar las situaciones de estrés.
Si somos personas que nos cuesta el sentido del humor o las risas, empecemos por LA SONRISA!,
“las sonrisas son tan poderosas como cualquier medicina, tan mágicas como un hechizo, tan complices que generan un gran vínculo, deja aque sea el sol de tu vida”
Cecilia Clemente
